B2Health & Wellbeing/ Mental Health & Mindfulness

was tue ich für meine gesundheit?

Discussion Questions

1.Welche Methoden kannst du anwenden, um dich um deine Gesundheit zu kümmern?
2.Machst du regelmäßig Sport? Welche?
3.Welche Bewegungen sind wirklich gesund? Welche Sportart?
4.Warst du schon einmal bei einem Personal Coach oder Fitnesstrainer?
5.Warst du schon einmal bei einem persönlichen Ernährungsberater?
6.Achtest du auf deine Ernährung? Auf welche Weise?
7.Sind das alles Mythen oder ist es eigentlich egal, was ich esse oder ob ich Sport mache?
8.Sind Achtsamkeitstraining und Meditation gut für die Gesundheit?
9.Ist es gesünder, auf dem Land zu leben als in der Stadt?
10.Wie wichtig ist es für dich, regelmäßig einen Gesundheitscheck zu machen?

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die Gesundheit - health

der Sport - sport

der Personal Trainer - personal trainer

die Ernährung - nutrition

die Disziplin - discipline

die Achtsamkeit - mindfulness

das Achtsamkeitstraining - mindfulness training

die Bewegung - movement

der Ernährungsberater - nutritionist

der Gesundheitscheck - health check

Ich glaube, dass eine ausgewogene Ernährung entscheidend für die Gesundheit ist.

I believe that a balanced diet is crucial for health.

Regelmäßige Bewegung kann viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen.

Regular exercise can bring many health benefits.

Achtsamkeitstraining hilft mir, Stress abzubauen.

Mindfulness training helps me reduce stress.

Ich finde, dass man auch in der Stadt gesund leben kann, wenn man darauf achtet.

I think one can live healthily in the city if one pays attention.

Disziplin ist wichtig, um langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Discipline is important to develop healthy habits in the long run.