Stimmungsmanagement

Discussion Questions

1.Wovon hängt Deine Stimmung ab?
What does your mood depend on?
2.Kannst Du Deine Stimmung steuern?
Can you control your mood?
3.Was empfindest Du als besonders positiv?
What do you find particularly positive?
4.Was empfindest Du als besonders stimmungsdrückend?
What do you find particularly mood-depressing?
5.Welche Methoden fallen Dir ein, mit denen Du Deine Stimmung aufhellen kannst?
What methods can you think of to brighten your mood?
6.Beeinflussen Stimmungen und Emotionen anderer Deine eigenen?
Do the moods and emotions of others influence your own?
7.Welchen Ratschlag gibst Du anderen, um ihre Stimmung zu verbessern?
What advice do you give others to improve their mood?
8.Sind Stimmungen für Dich wichtig, oder einfach etwas wandelbares und vorübergehendes?
Are moods important to you, or just something changeable and temporary?
9.Kannst Du eine besonders schöne Stimmung beschreiben?
Can you describe a particularly beautiful mood?

Der Ratschlag – the advice,

wandelbar – changeable, alterable,

beeinflussen – to influence,

aufhellen – to brighten (up),

stimmungsdrückend – dimming the mood,

Meine Stimmung hängt oft von der Umgebung und den Menschen um mich herum ab.

My mood often depends on the environment and the people around me.

Ja, ich glaube, dass ich meine Stimmung durch verschiedene Techniken steuern kann.

Yes, I believe I can control my mood through various techniques.

Für mich ist es besonders positiv, Zeit mit Freunden zu verbringen und zu lachen.

For me, spending time with friends and laughing is particularly positive.

Stimmungsdrückend empfinde ich es, wenn ich lange allein bin oder negative Nachrichten höre.

I find it particularly depressing when I am alone for a long time or hear negative news.

Eine Methode, um meine Stimmung aufzuhellen, ist es, regelmäßig Sport zu treiben.

One method to brighten my mood is to exercise regularly.