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B1Health & Wellbeing/ Mental Health & Mindfulness

Wut und Ärger

Diskussionsfragen

  1. 1.Warum werden Menschen wütend?
  2. 2.Was macht dich wütend?
  3. 3.Bleibst du lange wütend, oder ist es nur von kurzer Dauer?
  4. 4.Werden Männer wütender als Frauen?
  5. 5.Wann bist du das letzte Mal wütend geworden?
  6. 6.Was sind die Nachteile von Ärger?
  7. 7.Wie kannst du Ärger vermeiden?
  8. 8.Machst du Meditation oder Atemtechniken?
  9. 9.Hattest du jemals einen Chef, der schlechte Laune hatte?
  10. 10.Was sind mögliche Lösungen, um mit Ärger umzugehen?

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Vokabeln

der Ärger - anger
die Dauer - duration
die Atemtechnik (Pl. die Atemtechniken) - breathing technique
schlechte Laune - bad mood
der Streit - argument
die Frustration - frustration
wütend sein - to be angry
der Stress - stress
die Entspannung - relaxation
verarbeiten - to process

Nützliche Redewendungen

Ich finde, dass wütend sein manchmal unvermeidlich ist.

I think that being angry is sometimes unavoidable.

Einen Streit sollte man am besten sofort klären.

It’s best to resolve an argument as soon as possible.

Meditation kann helfen, Ärger zu vermeiden.

Meditation can help to avoid anger.

Ich versuche, meine Frustration zu verarbeiten, indem ich Sport mache.

I try to process my frustration by exercising.

Es ist wichtig, sich in schwierigen Momenten zu entspannen.

It is important to relax in difficult moments.

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