B2Health & Wellbeing/ Mental Health & Mindfulness

Stressbewältigung

Diskussionsfragen

1.Was stresst dich?
2.Was tust du, um deinen Stress abzubauen?
3.Belastet dich das ständige Telefonieren?
4.Kann Stress gut für dich sein?
5.Würdest du jemals zu Stressbewältigungskursen gehen?
6.Wie verändert Stress dein Verhalten? Behandelst du Menschen dann anders?
7.Denkst du, dass die Menschen heute im Vergleich zu vor 50 Jahren mehr Stress haben?
8.Wie wirkt sich Stress auf deinen Körper aus?
9.Wann hattest du das letzte Mal besonders viel Stress?
10.Was ist Burnout?

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stressen - to stress

abbauen - to reduce

der Stressbewältigungskurs (Pl. die Stressbewältigungskurse) - stress management course

behandeln - to treat

das Verhalten - behaviour

Ich fühle mich gestresst, wenn ich zu viele Aufgaben gleichzeitig erledigen muss.

I feel stressed when I have to complete too many tasks at the same time.

Um meinen Stress abzubauen, gehe ich regelmäßig joggen oder mache Yoga.

To reduce my stress, I regularly go jogging or do yoga.

Ja, das ständige Telefonieren kann mich manchmal wirklich belasten.

Yes, constant phone calls can really burden me sometimes.

Ich denke, ein gewisses Maß an Stress kann motivierend sein und die Leistung steigern.

I believe a certain level of stress can be motivating and enhance performance.

Ja, ich würde gerne an einem Stressbewältigungskurs teilnehmen, um neue Techniken zu lernen.

Yes, I would like to attend a stress management course to learn new techniques.