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B2Health & Wellbeing/ Mental Health & Mindfulness

Stimmungswechsel

Diskussionsfragen

  1. 1.Wie hast du dich heute direkt nach dem Aufstehen gefühlt?
  2. 2.Hat sich deine Stimmung im Laufe des Tages geändert? Warum?
  3. 3.Welche Dinge können dir die Laune verderben?
  4. 4.Was tust du, wenn du schlechte Laune hast?
  5. 5.Wie könnte der heutige Tag noch richtig gut werden?
  6. 6.Was löst Stimmungsschwankungen aus?
  7. 7.Wie wirkt sich eine Depression aus?
  8. 8.Kennst du jemanden, der immer gut oder immer schlecht gelaunt ist? Beschreibe das Verhalten dieser Person.
  9. 9.Welche Tipps hast du für deine Mitmenschen, um gute Laune zu bekommen?

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Vokabeln

die Stimmung (Pl. die Stimmungen) - mood
im Laufe des Tages - during the course of the day
die Stimmungsschwankung (Pl. die Stimmungsschwankungen) - mood swings
das Verhalten - behaviour
die Mitmenschen - fellow human beings

Nützliche Redewendungen

Heute Morgen war ich etwas müde, aber ich habe mich schnell besser gefühlt.

This morning I was a bit tired, but I quickly felt better.

Im Laufe des Tages hat sich meine Stimmung verändert, als ich gute Nachrichten erhielt.

My mood changed during the day when I received good news.

Wenn ich gestresst bin, kann das meine Laune erheblich verderben.

When I am stressed, it can significantly ruin my mood.

Wenn ich schlechte Laune habe, gehe ich gerne spazieren oder höre Musik.

When I am in a bad mood, I like to go for a walk or listen to music.

Um den heutigen Tag zu verbessern, könnte ich mir etwas Leckeres kochen.

To make today better, I could cook myself something delicious.

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