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A2Health & Wellbeing/ Physical Health

Nachts

Discussion Questions

  1. 1.Was hält dich nachts am häufigsten wach?
  2. 2.Wie oft schaust du nachts auf die Uhr?
  3. 3.Was machst du, wenn du nach zwei Stunden immer noch wach bist?
  4. 4.Denkst du nachts über Probleme nach oder versuchst du es zu vermeiden?
  5. 5.Hilfst dir warme Milch oder andere Hausmittel?
  6. 6.Schläfst du mit Musik oder braucht du absolute Ruhe?
  7. 7.Was ist das Dümmste, worüber du dir nachts Sorgen machst?
  8. 8.Stehst du auf und machst etwas oder bleibst du im Bett?
  9. 9.Wie müde bist du am nächsten Tag?
  10. 10.Nimmst du manchmal Schlafmittel?

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Vocabulary

wach liegen – to lie awake
einschlafen – to fall asleep
das Hausmittel – home remedy
sich Sorgen machen – to worry
das Schlafmittel – sleeping pill
nachdenken – to think about
vermeiden – to avoid
müde – tired
aufstehen – to get up
die Schlaflosigkeit – insomnia

Useful Phrases

Ich kann oft nicht schlafen, weil ich an meine Arbeit denke.

I often can't sleep because I think about my work.

Manchmal schaue ich nachts auf die Uhr und es ist schon drei Uhr.

Sometimes I look at the clock at night and it's already three o'clock.

Wenn ich nach zwei Stunden wach bin, lese ich ein Buch.

When I'm awake after two hours, I read a book.

Ich denke manchmal über Probleme nach, aber ich versuche es zu vermeiden.

I sometimes think about problems, but I try to avoid it.

Warme Milch hilft mir, besser zu schlafen.

Warm milk helps me sleep better.

Ich höre Musik, wenn ich nicht schlafen kann.

I listen to music when I can't sleep.

Nachts mache ich oft einen Spaziergang, um mich zu entspannen.

At night I often take a walk to relax.

Ich schaue manchmal Filme, wenn ich wach bin.

I sometimes watch movies when I'm awake.

Kräutertee hilft mir, ruhig zu werden.

Herbal tea helps me to calm down.

Ich schreibe meine Gedanken auf, um besser zu schlafen.

I write down my thoughts to sleep better.

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