B1Health & Wellbeing/ Fitness & Sport

Joggen

Discussion Questions

1.Was gefällt dir am Joggen?
2.Wenn du wählen kannst: Schwimmen, Joggen oder Radfahren, welche Aktivität würdest du an einem sonnigen, aber nicht heißen Tag machen wollen?
3.Wie fühlst du dich nach einem langen Lauf?
4.Wie wählst du eine bestimmte Route aus, der du beim Joggen folgst?
5.Hast du schon einmal an einem Jogging-Event oder Rennen teilgenommen?
6.Was tust du, um motiviert zu bleiben, regelmäßig zu joggen?
7.Wie bereitest du dich vor, bevor du joggen gehst?
8.Verfolgst du deine Jogging-Distanz und -Zeit? Wie?
9.Welche Vorteile kann Joggen bringen?
10.Joggen auf dem Laufband oder draußen – was bevorzugst du und warum?

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die Route - route

das Laufband - treadmill

aufwärmen - to warm up

die Motivation - motivation

die Laufschuhe mit Schaumstoff - running shoes with foam

das Ziel - goal

an einem Event/Rennen teilnehmen - to participate in an event/race

verfolgen - to track

intensiv - intense

herausfordernd - challenging

außer Atem - out of breath

I started jogging to improve my health. - Ich folge einer bestimmten Route in meiner Nachbarschaft.

I follow a specific route around my neighbourhood. - Ich bleibe motiviert, indem ich mir kleine Ziele setze.

I stay motivated by setting small goals. - Vor dem Joggen dehne ich mich immer und wärme mich auf.

Before jogging, I always stretch and warm up. - Ich verfolge meine Jogging-Distanz mit einer Fitness-App.

I track my jogging distance with a fitness app. - Ich habe letzten Monat an einem 5K-Rennen teilgenommen.