Gesundheit und Fitness

Diskussionsfragen

1.Welche Methoden kannst du anwenden, um dich um deine Gesundheit zu kümmern?
What methods can you use to take care of your health?
2.Machst du regelmäßig Sport? Welche?
Do you exercise regularly? Which ones?
3.Welche Bewegungen sind wirklich gesund? Welche Sportart?
Which movements are really healthy? Which sport?
4.Warst du schon einmal bei einem Personal Coach oder Fitnesstrainer?
Have you ever been to a personal coach or fitness trainer?
5.Warst du schon einmal bei einem persönlichen Ernährungsberater?
Have you ever been to a personal nutritionist?
6.Achtest du auf deine Ernährung? Auf welche Weise?
Do you pay attention to your diet? In what way?
7.Sind das alles Mythen oder ist es eigentlich egal, was ich esse oder ob ich Sport mache?
Are these all myths or does it actually not matter what I eat or whether I exercise?
8.Sind Achtsamkeitstraining und Meditation gut für die Gesundheit?
Are mindfulness training and meditation good for health?
9.Ist es gesünder, auf dem Land zu leben als in der Stadt?
Is it healthier to live in the countryside than in the city?
10.Ist es schwierig, die Disziplin für ein gesundes Leben aufzubringen? Warum eigentlich?
Is it difficult to bring up the discipline for a healthy life? Why actually?

Um meine Gesundheit zu verbessern, versuche ich, regelmäßig zu meditieren.

To improve my health, I try to meditate regularly.

Ja, ich mache dreimal pro Woche Yoga und gehe joggen.

Yes, I do yoga three times a week and go jogging.

Krafttraining und Ausdauertraining sind sehr gesund für den Körper.

Strength training and endurance training are very healthy for the body.

Ja, ich habe schon einmal mit einem Personal Coach gearbeitet, um meine Ziele zu erreichen.

Yes, I have worked with a personal coach to achieve my goals.

Ich habe einen Ernährungsberater konsultiert, um meine Essgewohnheiten zu verbessern.

I consulted a nutritionist to improve my eating habits.